Progressive Belastung

progressiv: (franz.) stufenweise fortschreitend; sich entwickelnd

Sportler, die höchste Leistung erbringen wollen müssen ihre Trainingsbelastung ständig steigern.
Je höher die Ansprüche an die eigene Leistung sind, desto intensiver (umfangreicher) muss der Sportler trainieren. (Der Leistungsanstieg und die Trainingsanforderungen verhalten sich proportional, d. h. häufigeres, intensiveres Training bedeutet Leistungsanstieg.)
Dementsprechend bedeutet eine Verminderungen der Trainingsbelastung auf Dauer auch einen Leistungsrückgang.
Wenn ein Sportler seine Trainingsanforderungen nicht steigert oder nicht mehr steigern kann, ist eine weitere Leistungsverbesserung kaum mehr möglich. (Voraussetzung für diese These ist, dass das Training bereits optimal war [Auswahl der Trainingsinhalte und -methoden]. Sonst wären noch z.B. Trainings-Verbesserungen möglich, die dann auch eine Leistungsverbesserung zur Folge haben.)

HAARE:"Stagnation

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